關(guān)鍵點(diǎn)讀:正確的哺乳方法和各種按摩保健措施,都有利維持乳房的完美形態(tài)。
懷孕會(huì)使乳房變得比以前豐滿許多,皮膚拉伸緊繃。由于乳房都是脂肪和結(jié)締組織,沒有肌肉,當(dāng)停止哺乳后,乳房腺體組織的收縮速度比乳房皮膚要快得多,所以孕期和哺乳期結(jié)束后,媽媽的乳房會(huì)T垂、松弛。
那么,如何預(yù)防乳房變形呢?正確的哺乳方法、各種按摩保健措施,都會(huì)改善乳腺組織營(yíng)養(yǎng),提高張力,有利維持乳房的完美形態(tài)。
★正確哺乳
1.每次哺乳,先讓寶寶吸一側(cè)乳房,吸空后,再吸另一側(cè),反復(fù)輪換。并且,哺乳時(shí)不要讓寶寶過度牽拉乳頭,每次哺乳后,用手輕輕托起乳房按摩10分鐘。
2.哺乳時(shí)應(yīng)讓寶寶把整個(gè)乳暈都含住。寶寶如果只含住乳頭,容易造成乳頭皸裂、疼痛,進(jìn)而誘發(fā)乳腺炎。千萬(wàn)不要讓寶寶過度地牽拉乳頭,也不要強(qiáng)行牽弓I著乳頭律宗宅嘴罩拱.以免拉長(zhǎng)乳房的韌帶,使乳房下垂。
3.寶寶1周歲左右即可斷奶,過分延長(zhǎng)哺乳時(shí)間,乳汁分泌量減少,會(huì)使乳房變得干癟,斷奶后乳房會(huì)失去豐滿,影響曲線美。
★按摩
在進(jìn)行淋浴或其他形式沐浴之前,要在乳房上敷一層起軟化作用和潤(rùn)膚乳液,同時(shí)輕輕做滑動(dòng)性按摩,可以保證乳房的清潔衛(wèi)生,并能防止乳房下垂。
★提示
不管是否哺喂母乳,做好乳房護(hù)理都是很必要的。